Evästeiden avulla tarjoamme parempaa käyttökokemusta. Omat, välttämättömät evästeemme kontrolloivat sivuston toimivuutta ja käytettävyyttä.
Käytämme sivustolla upotuksia sosiaalisesta mediasta, kuten videoita ja sisältöjä. Nämä sisällöt saattavat sisältää käyttäjiä henkilöiviä evästeitä. Nähdäksesi nämä sisällöt sivustollamme hyväksy evästeet.
Mielenrauha ei ole vain yksi asia, eikä se ole vain pysyvä olotila, jonka saavutamme, kun olemme tarpeeksi hyviä, tarpeeksi kasvaneita, tarpeeksi menestyneitä, tarpeeksi ”jotain”. Psykoterapeutti Maaret Kallio kuvailee kirjassaan Mielenrauha (2024) mielenrauhaa virtana, jossa kaikki elämässämme olevat asiat ovat läsnä. Virrassa kulkevat sekä ne asiat, jotka ovat elämässämme hyvin ja ne asiat, jotka painavat meitä. Nämä kaikki voivat olla elämässämme samaan aikaan: osa pidempään, osa lyhyemmän aikaa.
Ne asiat, jotka tuntuvat pahalta, tuntuvat oikeutetusti pahalle – ne laittavat meidät pysähtymään. Onnettomuus, psyykkinen tai fyysinen sairastuminen, oma tai läheisen, järkyttää. Joskus pienenkin nyanssin asia, voi osua meissä johonkin syvälle mieleemme. On lupa kokea pelkoa, surua. Kukaan ei voi määrittää, kuinka kauan tuo tunne kestää.
Jokin kuitenkin kannattelee sinua ja minua. Silloinkin, kun jokin asia ei ole hyvin, meillä on yleensä elämässämme asioita, jotka kannattelevat meitä. Joskus noita asioita on vaikea tunnistaa. Joskus niitä on vaikea ottaa vastaan. Joskus pieni määrä valoa tulee yllättäen jostain – ja se korjaa jo meissä jotain. Täydellisen onnellisuuden hetket ovat lyhyitä hetkiä kaiken elämän keskellä. Kahvimuki oikeassa seurassa tai niemen nokassa veden äärellä. Pehmeä tuoksu ihmisen lähellä, sileä hevosen kylki tallilla tai pehmeä turkki sohvalla. Mitä enemmän on sellaisia hetkiä, jotka tuovat valoa, sitä vähemmän pimeys saa meistä otetta.
Lyhytkin jutteluhetki tai hengittäminen toisen ihmisen kanssa voi pysäyttää mielen rikkoontumista – kenen läsnäolossa sinun on hyvä hengittää?
Mainitsemani Mielenrauha-kirja on erinomainen ja lempeä pohdintamatka omaan mielenrauhaan – voit myös etsiä Yle Areenasta tai ladata suoraan oheisesta QR-koodista kuulokkeisiisi kuunneltavaksi Horisontti-keskusteluohjelman jakson: ”Maaret Kallio ja Mari Leppänen, mistä löytyy mielenrauha?”
Marja Juntunen
Oppilaitospappi
Kouvolan seurakuntayhtymä